以下文章來(lái)源于企業(yè)思想家 ，作者齊宣

企業(yè)思想家

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來(lái)源：企業(yè)思想家

作者：齊宣

責(zé)任編輯：仲雅

“不想上班”

“上班好無(wú)聊，太沒(méi)意思了”

“一想到上班就沒(méi)力氣，提不起勁頭”

......

“打工人”，是不是戳中了默默無(wú)聞、埋頭苦干的你？

一次競(jìng)聘主管失敗，感覺(jué)人生一片灰暗，下一步不知道何去何從；

一次方案沒(méi)做好，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，就覺(jué)得自己各方面都很差勁，一事無(wú)成；

覺(jué)得每天都很忙，工作沒(méi)有任何價(jià)值，沒(méi)有絲毫成就感；......

這究竟是怎么回事？到底該怎么辦？

別急，你可能得了職場(chǎng)空心病。

01

什么是職場(chǎng)空心病

北京大學(xué)副教授徐凱文2016年第一個(gè)提出了大學(xué)生“空心病”的問(wèn)題。他發(fā)現(xiàn)：北京大學(xué)30%的學(xué)生有“空心病”，癥狀與抑郁癥頗為相似：情緒低落、興趣減退、快感缺乏。徐凱文的這一發(fā)現(xiàn)在教育界引起熱議。

殊不知，“空心病”不僅發(fā)生在大學(xué)生群體，在當(dāng)今職場(chǎng)上也較為嚴(yán)重。

你是否注意到，在我們身邊，這樣的人越來(lái)越多：

每天都很忙，卻感覺(jué)自己沒(méi)有了努力的方向，對(duì)生活沒(méi)有了期待，容易進(jìn)入無(wú)意識(shí)的狀態(tài)。當(dāng)感覺(jué)所有的努力都無(wú)濟(jì)于事的時(shí)候，其他一切也就都無(wú)所謂了。

對(duì)工作的興趣減退；空虛、迷茫、感覺(jué)人生沒(méi)有意義；對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、抑郁、情緒不高；缺乏存在感、缺乏追求、缺少動(dòng)力。

這些都是職場(chǎng)空心病的表現(xiàn)。實(shí)際上，“空心病”絕非個(gè)體現(xiàn)象，而是一種越來(lái)越普遍的心理學(xué)現(xiàn)象和社會(huì)現(xiàn)象。

02

三種情況會(huì)讓人得職場(chǎng)空心病

為什么越來(lái)越多的人會(huì)陷入職場(chǎng)空心病的怪圈？什么樣的人容易得職場(chǎng)空心?。?/p>

有研究表明，職場(chǎng)上有三種情況容易引發(fā)職場(chǎng)空心病。

第一種情況是，所謂“佛系”的人容易得職場(chǎng)空心病。這一類(lèi)人常常是領(lǐng)導(dǎo)安排什么就做什么，一切隨大流，不要自己動(dòng)腦子。“反正是別人安排的，出了問(wèn)題也不用自己負(fù)責(zé)?！?/p>

這是一種較為危險(xiǎn)的職場(chǎng)狀態(tài)，恰是此類(lèi)狀態(tài)，能直接催生“空心病”。

第二種情況是，一些公司管理者總是批評(píng)下屬，很少鼓勵(lì)他們，總覺(jué)得下屬這個(gè)不行，那個(gè)也不行。在他們看來(lái)，能挑出下屬在工作上的毛病，就是自己工作能力強(qiáng)的表現(xiàn)。

長(zhǎng)期在這種情況下工作的員工，如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大，就會(huì)產(chǎn)生“怎么努力都會(huì)被批評(píng)，再努力也不被看好的”的心理失控情緒，從而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，陷入迷茫和焦慮；而內(nèi)心強(qiáng)大的員工，在老板的長(zhǎng)期打擊下，也容易主動(dòng)或被迫離職，尋求屬于自己的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”。

舉個(gè)例子，某公司員工小陳，碩士研究生畢業(yè)，頭腦靈活，在原實(shí)習(xí)部門(mén)備受大家喜愛(ài)。最近因公司安排，他換了個(gè)部門(mén)繼續(xù)實(shí)習(xí)。但是他發(fā)現(xiàn)，這個(gè)新部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)比較挑剔，并且喜歡訓(xùn)斥下屬。這位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)小陳的工作不時(shí)點(diǎn)評(píng)：“這個(gè)做的不合適，那個(gè)出現(xiàn)問(wèn)題，你這工作咋能這樣搞呢？”

這位領(lǐng)導(dǎo)自認(rèn)為，這是他作為前輩，在給新人好好學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，小陳應(yīng)該“感恩戴德”。

但在小陳看來(lái)，這位領(lǐng)導(dǎo)怎么對(duì)自己各方面都不滿(mǎn)意？一個(gè)月后，小陳崩潰了，茫然不知所措，甚至懷疑自己這么多年的學(xué)都白上了，后來(lái)他提出了辭職。

這就是被激發(fā)“空心病”導(dǎo)致的人員流失，問(wèn)題根源在企業(yè)管理者。實(shí)際上，職場(chǎng)上類(lèi)似的情況不在少數(shù)。

第三種情況是，過(guò)度對(duì)領(lǐng)導(dǎo)“察言觀色”的人。比如，某公司員工小王，特別在意領(lǐng)導(dǎo)的評(píng)價(jià)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他說(shuō)話(huà)的態(tài)度稍微嚴(yán)厲一點(diǎn)，他就一整天都在想：“我到底怎么了？領(lǐng)導(dǎo)為什么對(duì)我這樣？”如果領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)了他，他馬上就會(huì)興高采烈地去工作了，開(kāi)心一整天。

有一段時(shí)間，小王的領(lǐng)導(dǎo)家里有事，上班時(shí)的心情也不太好，對(duì)他表?yè)P(yáng)不多，還不時(shí)批評(píng)兩句，這可把小王嚇壞了，小王就整天心情不好、情緒不高。

從這個(gè)例子可以看出，如果職場(chǎng)上的人過(guò)分在意領(lǐng)導(dǎo)或別人的評(píng)價(jià)，且評(píng)價(jià)長(zhǎng)期以負(fù)面為主，就會(huì)產(chǎn)生“空心病”的跡象。

03

避免職場(chǎng)空心病的三個(gè)辦法

如何避免職場(chǎng)空心??？

首先，要建立多元化的價(jià)值目標(biāo)。實(shí)際生活中的多個(gè)案例都表明，價(jià)值觀單一是導(dǎo)致“空心病”的首要因素。

越來(lái)越多的人把“盡快升職加薪”，作為工作的唯一價(jià)值目標(biāo)，而把追求提升自己、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、拓寬視野、培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力等定為目標(biāo)的人越來(lái)越少。這就導(dǎo)致了一個(gè)問(wèn)題：越來(lái)越多的僅以“升職加薪”為單一目標(biāo)的人，一旦目標(biāo)未能實(shí)現(xiàn)，就很容易陷入極度失望，以致“空心病”的狀態(tài)。

“雜交水稻之父”袁隆平有兩個(gè)理想：一個(gè)是“禾下乘涼夢(mèng)”，另一個(gè)是“雜交水稻覆蓋全球夢(mèng)”。

1960年全國(guó)大饑荒，袁隆平曾親眼所見(jiàn)5具餓死的尸體，從那時(shí)起他萌發(fā)理想，并開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)半個(gè)多世紀(jì)的雜交水稻研究。

日日下田，卻從不厭倦，因?yàn)楣ぷ鞒蔀榱怂晕覍?shí)現(xiàn)的工具。這是他主動(dòng)選擇的、內(nèi)心真正所熱愛(ài)的事業(yè)和理想，是他人生的組成部分。工作的過(guò)程，也是在“成為自己”的過(guò)程。

在接受采訪時(shí)，袁隆平說(shuō)：年輕人的理想要高一點(diǎn)，而不是向錢(qián)看，當(dāng)理想實(shí)現(xiàn)了，能給社會(huì)帶來(lái)價(jià)值時(shí)，社會(huì)自然會(huì)給你應(yīng)有的回報(bào)。

第二，要讓自己更加專(zhuān)業(yè)。職場(chǎng)“空心病”患者，除了自身價(jià)值觀的問(wèn)題，還因職場(chǎng)重復(fù)工作簡(jiǎn)單無(wú)味，新鮮感不再，導(dǎo)致他們倦怠、能量枯竭。

在某單位辦公室工作的小李，大學(xué)成績(jī)優(yōu)異，被優(yōu)先錄取入職。但是僅干了一年，他就感到不耐煩了，他每天的工作就是接打電話(huà)、寫(xiě)會(huì)議紀(jì)要，簡(jiǎn)單重復(fù)。這令他感到無(wú)聊至極，缺乏成就感，變相成為“空心病”。

后來(lái)，一位咨詢(xún)師這樣建議他：“既然你經(jīng)常寫(xiě)會(huì)議紀(jì)要，就把公文寫(xiě)作的水平練到極致，成為大咖。”他聽(tīng)進(jìn)去了，買(mǎi)了書(shū)，上了課，后來(lái)公文寫(xiě)作水平越來(lái)越高，在這行小有名氣，經(jīng)常被邀請(qǐng)外出講課，小李不再感到無(wú)聊，而是滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。

德國(guó)作家羅爾夫·多貝里曾說(shuō)：“石器時(shí)代的人，只有全才才能生存，專(zhuān)家是活不下來(lái)的。一萬(wàn)年后的今天，情況卻恰恰相反：只有專(zhuān)家才能生存下來(lái)，全才反而沒(méi)有機(jī)會(huì)?！?/p>

第三，企業(yè)管理者應(yīng)改變?cè)u(píng)價(jià)方式。企業(yè)管理者一味追求績(jī)效的KPI考核方式，本身就是導(dǎo)致“空心病”的一大誘因。

本質(zhì)上講，“空心病”產(chǎn)生的原因之一，就是自主能力被無(wú)情地剝奪了。無(wú)論是從孩子成長(zhǎng)的階段看，還是畢業(yè)后在職場(chǎng)上的發(fā)展階段看，一旦自主權(quán)被剝奪、被抑制，就會(huì)使得“空心病”越來(lái)越嚴(yán)重。

因此，企業(yè)管理者必須建立合適有效的考評(píng)機(jī)制，鼓勵(lì)員工自主創(chuàng)新，激發(fā)其自主能力。例如設(shè)置員工建議獎(jiǎng)；不輕易對(duì)員工的想法作出否定或反向評(píng)價(jià)；對(duì)員工的想法給予小范圍嘗試的支持；鼓勵(lì)員工與相關(guān)部門(mén)主動(dòng)溝通；給予員工充分授權(quán)等。

04

提升魂商

對(duì)抗“空心病”，從根本上說(shuō)，是需要發(fā)展“使命”商，也就是現(xiàn)在特別流行的一個(gè)詞——魂商。

在衡量一個(gè)人的成功幾率時(shí)，外界首先會(huì)考察他是不是個(gè)“聰明人”，這就是我們通常說(shuō)的“智商”。

但是，很多企業(yè)和個(gè)人的命運(yùn)也證明，對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)，情商比智商更重要。那些情商低的企業(yè)、領(lǐng)導(dǎo)者和員工在企業(yè)低落時(shí)期，往往悲觀失望，妄自菲薄，過(guò)早地放棄自己的事業(yè)；而在企業(yè)上升時(shí)，又不能控制自己的欲望，妄自尊大，盲目擴(kuò)張，最終斷送企業(yè)的前途。

情商的提高，必須建立在堅(jiān)實(shí)的精神基礎(chǔ)和信仰理念之上。在愈加激烈的社會(huì)和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，職場(chǎng)中人必須要有明確的價(jià)值觀、使命感和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，這就是外界所說(shuō)的“魂商”。

與智商和情商相比，魂商則更加重要。創(chuàng)造“魂商”一詞的兩名英國(guó)教授認(rèn)為：魂商使人們獲得深刻的生存意義，擁有基礎(chǔ)的價(jià)值觀，意識(shí)到生活、工作、娛樂(lè)的目的所在，并理解這些意義、價(jià)值觀和生活目的在生活、思維、決策、交往過(guò)程中所起的作用。

魂商促使人們想明白：自己為什么去做，做的是什么，并從中找到更好的方法、方式、角度去做。正如前述兩名英國(guó)教授所說(shuō)：“魂商足以瓦解過(guò)于強(qiáng)調(diào)物質(zhì)資本而忽視精神資本的窠臼，而讓人們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)中，永遠(yuǎn)保持清醒的頭腦和明確的方向?！?/p>

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原標(biāo)題：《“不想上班”“沒(méi)意思透了”，你可能得了職場(chǎng)空心?。J讀》

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