過敏性鼻炎可以通過藥物控制、免疫治療、環(huán)境管理和生活調(diào)整實現(xiàn)長期緩解甚至根除。在于規(guī)范用藥、脫敏療法、避免過敏原接觸及增強體質(zhì)。

1、藥物控制：鼻用激素噴霧是首選藥物，能有效緩解鼻塞、噴嚏和流涕?？菇M胺藥可快速減輕過敏癥狀，白三烯受體拮抗劑適用于合并哮喘的患者。嚴重發(fā)作時可短期使用減充血劑，但需避免連續(xù)使用超過1周。

2、免疫治療：舌下含服或皮下注射脫敏疫苗是唯一可能改變過敏進程的方法，療程通常持續(xù)3-5年。適用于對塵螨、花粉等明確過敏原的患者，有效率可達70%-80%。治療期間需定期復查以評估效果。

3、環(huán)境管理：減少接觸過敏原是防治基礎。使用防螨床品、保持室內(nèi)濕度低于50%、定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)可降低塵螨濃度?；ǚ奂竟?jié)外出佩戴口罩，回家后及時沖洗鼻腔。避免飼養(yǎng)寵物或限制其活動區(qū)域。

4、生活調(diào)整：堅持用生理鹽水沖洗鼻腔可清除過敏原。規(guī)律運動能改善免疫功能，但避免在花粉高峰期戶外鍛煉。保證維生素D攝入，研究顯示其缺乏與過敏癥狀加重相關。戒煙并遠離二手煙環(huán)境。

注意事項：避免長期濫用鼻用減充血劑以防藥物性鼻炎；免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生監(jiān)督下進行；癥狀突然加重或出現(xiàn)哮喘需及時就醫(yī)；妊娠期用藥應咨詢醫(yī)生；自行購藥時認準國藥準字號，警惕含麻黃素的偽劣產(chǎn)品。